Co chci, aby moji blízcí věděli o migréně

Jaime Sanders hovoří o důležitých aspektech, které sdílí se svou rodinou o svém onemocnění, aby jim pomohla porozumět výzvám, kterým denně čelí.

Život s migrénou může být náročný, a to nejen pro osoby, které trpí migrénou, ale také pro jejich blízké.

Manželé, manželky, rodiče a děti možná budou muset zaujmout role pečovatelů, aniž se někdy s onemocněním plně obeznámili. Snadno se mohou cítit bezmocní, protože vidí blízkou osobu trpět nesnesitelnou bolestí.

Ti z nás, kteří mají takovouto podporu, se kvůli tomu často cítí provinile. Není to vůči naší rodině a přátelům fér – není to život, který si vybrali.

Zde je několik věcí, které naši blízcí mohou udělat, aby nám na této cestě provázené bolestí pomohli.

Zjistěte více informací o migréně

Pokud se o migréně dozvíte více, významně tím svému blízkému pomůžete. Mnoho lidí si neuvědomuje, jak závažné onemocnění to může být. Někteří lidé si o migréně mohou myslet, že je to „jen bolest hlavy“, na kterou stačí aspirin. Tato mylná představa vede ke stigmatizaci a nedostatku porozumění, empatie a povědomí.

Prostřednictvím osvěty můžeme snížit stigmatizaci a přestat obviňovat osoby žijící s migrénou.

Mezinárodní klasifikace bolestí hlavy, 3. vydání definuje migrénu jako onemocnění charakterizované opakovanými záchvaty bolesti hlavy, které trvají 4 až 72 hodin.

Mezi běžné příznaky patří středně silná až silná pulzující bolest na jedné straně hlavy, nevolnost, světloplachost, větší citlivost na zvuky a bolest, která se zhoršuje s fyzickou námahou.

Migréna postihuje téměř 40 milionů Američanů, a to žen, mužů i dětí. Přibližně 4 miliony dospělých trpí chronickou migrénou a 15 a více dní v měsíci se u nich vyskytují bolesti hlavy.

Migréna má závažnější dopad, než si myslíme

Migréna neovlivňuje jen člověka, který s ní žije. Má dopad také na zaměstnanost, rodinné soužití a ekonomiku. V jedné studii výzkumní pracovníci zjistili, že 63 procent lidí žijících s migrénou má obavy ohledně produktivity a 45 procent má obavy související se zaměstnaností.

Sociální a ekonomické důsledky migrény mají navíc dopad na veřejné zdraví. Každý rok se ve Spojených státech kvůli migréně vynaloží přibližně 36 miliard dolarů na zdravotní péči a pokles produktivity. Náklady na zdravotní péči jsou o 70 procent vyšší u rodiny, jejíž některý člen trpí migrénou, v porovnání s rodinami, ve kterých tímto onemocněním nikdo netrpí.

I přes její negativní dopad je migréna i nadále nedostatečně léčeným a často nediagnostikovaným onemocněním.

Způsoby, jak můžete pomoci

Existuje mnoho způsobů, jak můžete svým blízkým s migrénou pomoci:

Zapojte se

Pokud můžete, doprovázejte svého blízkého na návštěvy lékaře. Můžete lékaři položit otázky, které váš blízký nezvážil. Poznamenejte si je předem. Pokud je návštěva u lékaře příliš krátká, zašlete své otázky lékaři předem e-mailem.

Zajistěte, aby návštěvy u lékaře pro vás byly skutečným přínosem. Váš blízký ocení, že se aktivně zapojujete do péče o jeho zdraví.

Pomozte svému blízkému zařídit místnost tak, aby se v ní při migréně cítil co nejpohodlněji

Ať už jde o ložnici, obývací pokoj nebo kancelář, máme jednu místnost, do které se během záchvatu migrény uchýlíme.

V mé ložnici je to jako v jeskyni. Mám tam zatemňovací rolety, kterými neprochází slunce. Mám tam také miniledničku na zázvorovou limonádu a vodu a chladím si v ní obklady. Je tam také chytrá televize s jasem nastaveným na nejnižší hodnoty, abych kdykoli mohla sledovat své oblíbené filmy a pořady.

Nezapomeňte v oblíbené místnosti svého blízkého ponechat předměty, které mu poskytují během záchvatu migrény útěchu. Dbejte na to, aby měl při ruce léky, špunty do uší, masku na spaní, brýle proti migréně, zahřívací polštářky a chladicí obklady.

Účastněte se akcí zaměřených na šíření povědomí o migréně

Existuje mnoho každoročních akcí, které pomáhají zvyšovat povědomí o migréně a vzdělávat veřejnost. Pokud se ve vašem okolí nekoná pochod nebo běh proti migréně nebo pokud by to bylo pro vašeho blízkého příliš fyzicky náročné, zkuste vyhledat virtuální závody.

Tyto akce umožňují získat finanční prostředky na podporu výzkumu migrény.

Pokud musíte navštívit pohotovost, vytvořte plán

Záchvaty migrény mohou být tak silné, že někdy musíme navštívit pohotovost. Pokud váš blízký často navštěvuje pohotovost, je užitečné dodržovat plán.

S lékařem, který o vašeho blízkého pečuje, fungujte jako tým. Budete-li muset navštívit pohotovost, vytvořte spolu s lékařem léčebný plán. Sepište přehled konkrétních léků, dávkování a stručné anamnézy pacienta s migrénou.

Čím méně otázek vám lékaři na pohotovosti ohledně bolesti vašeho blízkého položí, tím rychleji a efektivněji se může začít léčit.

Zajistěte si podporu i pro sebe

Vyhledejte místní nebo online podpůrné skupiny pro pečovatele. Je důležité pečovat i o sebe!

Ne každý bude schopen porozumět tomu, jak náročné je pečovat o blízkou osobu, která trpí nějakým onemocněním nebo postižením. Role pečovatele s sebou přináší spoustu zcela běžných, ale často negativních emocí. Můžete se cítit frustrovaní, bezmocní, provinile nebo osamoceni. Pokud naleznete někoho, kdo prochází podobnou situací, pomůže vám ji to nakonec dobře zvládat.

Co si z toho odnést

Pečovat o osobu žijící s migrénou může být náročné. Obeznamte se s onemocněním a najděte způsoby, jak podpořit svého blízkého. Doprovázejte ho na návštěvy lékaře nebo se účastněte
akcí ke zvýšení povědomí o daném onemocnění. Tím pomůžete nejen svému blízkému, ale pomůžete také porozumět sami sobě a akceptovat svou situaci.

Uvedený text má výhradně informativní účel, nejedná se o konkrétní doporučení pro zvládání nebo léčbu onemocnění.

---

COB-CZ-00115

---